肩こりは、緊張した筋肉に疲労物質がたまり、血管を圧迫することで血行不良を
おこしたことが原因となります。
したがって血行を良くして、疲労物質を取り除くことが、肩こり解消のポイントです。
肩たたきは、血行を良くするためのマッサージです。
頭皮の血行促進が薄毛の改善にも良いことは周知の事実です。
そのために 育毛剤 を塗りますが、塗ればOKというのでは少しもったいないです。
もちろん塗るだけ満足される方もいらっしゃるとは思いますが、もう一歩進んで
頭皮の血行促進のためのマッサージを加えて、相乗効果をねらってはいかがでしょうか？
頭には脱毛などの予防に効く3つのツボ、
百会（ひゃくえ）、風池（ふうち）、天柱（てんちゅう）があります。
百会は、左右の耳から頭頂を結ぶ線と、鼻の中心から頭頂までを結んだ線が交わった所に
あります。
風池は、左右の耳たぶの後ろ指1つ分うしろ側にある窪んだ部分です。
天柱は、首の付け根で髪の生え際の太い筋肉よりすぐ外側の窪んだ部分です。
百会は、人差し指だけでなく、親指以外の４本の指で押してください。
押す強さは、自分で「気持ちいい」と思える強さで押します。
百会・風池は、いずれも親指の腹で5回程度、まわすような感じで揉むように押します。
ちょっとした空き時間を利用して、毎日続けることがポイントです。
血行の良いお風呂に入っている時や、風呂上がりにするとより効果的です。
頭皮の血行にもよく、心のリラックスにもつながるマッサージを、
育毛剤 を塗るタイミングと一緒にトライしてはいかがですか？
